🌿頑張るあなたにこそ必要な「自分へのやさしさ」。この秋、セルフ・コンパッションの実践を一緒にじっくり育ててみませんか？🌿

2025年9/27(土)～11/15(土)に開講予定のMSC（マインドフル・セルフ・コンパッション）８週間コースの無料体験・説明会のご案内です。

✅ こんな方に

• 受講を迷っている方
• MSCって何？という方
• 参加の雰囲気を知りたい方
• 講師の人柄に触れてみたい方どのような理由でも気軽にご参加いただける、無料のオンライン説明会です。

🧘‍♀️ MSC（マインドフル・セルフ・コンパッション）とは？

「セルフ・コンパッション（Self-Compassion）」（自分へのやさしさ）を育むための、8週間の講義と実践のプログラムです。瞑想やエクササイズを通じて、マインドフルネスと自分への思いやりをバランスよく深めていきます。

🌱 体験・説明会では以下を予定しています

• 講師紹介
• MSC（マインドフル・セルフ・コンパッション）とは？
• 本講座の概要と流れ
• 体験タイム（隙間時間にできる瞑想、など）
• ご質問タイム（当日は、画面オフ、チャットでのご質問も歓迎します）

※本講座の詳細はこちらの画像⇩をクリックしてご確認ください。

🗓 開催概要